9 étapes de la Relaxation-Bio-dynamique, 30 vidéos d’accompagnement en ligne + Formation en ligne pratique sur Table – 11 vidéos

Objectif du produit :

1. Développer des outils pratiques de bien être corporel selon 33 exercices pour l'accompagnement individuel et collectif.
2. Chaque exercice vous propose dans son contenu une application pour vous même et pour accompagner une personne
3. Chaque exercice vous permet d'expérimenter les bienfaits de la pratique et vous apporte un contenu pour toute forme d'accompagnement de coaching en individuel ou collectifApporter un accompagnement de bien être corporel en 4 étapes :
   1. Libération des tentions musculaires et articulaires par le souffle et le mouvement accompagné
   2. Approfondir un état de relaxation de la colonne vertébrale par un mouvement vibratoire (le poisson d'or) et par des technique de massage des pieds, des avants bras et des mains
   3. Réaligner la fréquence vibratoire du corps par le bol tibétain et en apportant une réinformation au niveau du corps
   4. Ré-harmoniser le corps, le mouvement et la respiration, redonner un alignement de l'axe dos - colonne vertébrale + TAO dynamiques et respiratoires

Contenu :

• Présentation de la méthode
• Présentation des 9 étapes de la pratique
• Quels sont les douleurs liées au stress et les conséquences sur le corps
• Présentation de chaque exercice accompagné
• Séances de groupe
• TAO dynamiques et respiratoires
• 11 vidéos de pratique sur table avec la relaxation bio dynamique